Auteur/autrice : Aubrey

Régime moins 8-10 kg en 12 jours (kéfir, orange, fromage cottage, bœuf, pruneaux)

De nombreux enfants ont besoin de perdre ces kilos en trop. Mais ils doivent le faire d’une manière complètement différente…

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Grenade – composition, propriétés utiles et contre-indications d’utilisation

La grenade est célèbre pour son goût inégalé. En plus de son excellent goût, ce fruit possède de nombreuses propriétés…

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Propriétés positives de la méthode

Les exercices pour la constipation peuvent améliorer le tonus et le péristaltisme du tube digestif en agissant sur les parois…

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Plus vous vous étirez, meilleur sera l’effet

Ne croyez pas ceux qui vous promettent de vous étirer ou de mettre vous sur une scission en un temps…

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Erreurs majeures dans les presses avec haltères

Travailler sans échauffement Même si vos épaules sont derrière vos jambes comme prévu, vous devez quand même secouer le poids…

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Alternatives – presse d’haltères debout

Il existe de nombreuses alternatives au développé couché classique. Dans l’entraînement des femmes, le développé couché est souvent utilisé assis…

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Presse d’haltères assis

La presse d’haltères assis est un exercice de développement deltoïde. La charge prédominante tombe sur le delta avant et intermédiaire.…

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Pullover im Simulator

Diese Option wird von Anfängern gewählt, deren Flexibilität nicht ausreicht, um eine Hantel oder Langhantel hinter dem Kopf zu starten.…

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Pull Barbell

Diese Übung ist bequemer für Menschen mit entwickelten Brustmuskeln und breiten Schultern. Sie wird auf einer Bank liegend durchgeführt. Für…

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Technique du chandail avec haltères

Techniquement, l’exercice se réfère à de simples mouvements d’articulation unique. Cependant, ce n’est pas le cas de la plupart des…

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