Auteur/autrice : Aubrey

La façon d’atteindre les objectifs physiologiques est d’utiliser les bons types d’entraînement. De temps en temps, il y a des gens…

L’efficacité de l’oxygène est le rapport entre l’oxygène consommé et le poids corporel et la vitesse de course d’un coureur…

Il y a des situations où il est difficile d’obtenir une barre et des haltères, et il n’est pas pratique…

Tout le monde peut se sentir gai et être de bonne humeur toute la journée, en faisant quelques exercices simples…

Il y a quelques années, le riz rouge était un produit exotique pour les Russes. Cependant, aujourd’hui, sa popularité augmente…

Les critères de beauté du corps masculin ont leurs propres normes. Des épaules exceptionnelles et larges ont été et…

La presse inférieure, latérale et supérieure est classiquement appelée les parties correspondantes des muscles abdominaux. Plus que d’autres, c’est…

Qu’est-ce que le tryptophane? Le tryptophane est l’un des acides aminés essentiels dont le corps a besoin pour la synthèse…

Le muscle triceps de l’épaule ou l’extenseur du bras, comme on l’a souvent dit, forme 2/3 de son volume. Mais…

Cet exercice, malgré son nom révélateur, n’est pas pour les biceps, mais pour les brachioradialis. Le muscle brachioradialis rend les…